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元々、猫背で右肩が巻き肩でいつも肩が重く
仕事は殆どパソコンを使うことが多いため
ピラティスを始める前までは肩甲骨が右にずれていて、その周りについている筋肉が肺を圧迫して呼吸がしにくくなる状況でした。
これはなんとかしなければと思いましたが
仕事で海外にいることが多いため
オンラインでピラティスをすることに。
美帆先生の丁寧な指導のおかげでインナーマッスルから強化され姿勢が改善され呼吸もしやすく快適に過ごしています。
そして改めて姿勢の大事さを実感しています。
美帆先生のメリハリボディーを目標に健康と美を意識して、これからも続けていきたいと思っています。
TOMOKO KIM / WOWMEN
FOUNDER DIRECTOR
ラオス在住でピラティスに触れる機会もなく、今まではジムで自己流トレーニングをしていました。そんな中、コロナ禍で美帆先生のオンラインピラティスが始まると知り、すぐにレッスンに参加しました。オンラインにも関わらず、まるでスタジオでレッスンを受けていると錯覚するくらい、美帆先生は画面越しに楽しく厳しく指導してくださいます。
オンラインピラティスを始めて2年半、身体の柔軟性が増し、体幹が鍛えられて姿勢も良くなり、くびれが出てのを実感しています。将来の自分のために今後もピラティスを続けていきたいです。
TOMOKO IGARASHI
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